患了癌症之后，不仅仅是身体健康受到了极大的危害，在进行检查、治疗和康复的过程中患者的情绪也是要面临巨大的压力。尤其是对于患乳腺癌的女性来说更容易出现情绪不好的情况。然而这样的不良情绪如果一直存在的话，即便是已经治愈的乳腺癌，也是会严重影响乳腺癌的预后，很有可能会引起复发。

一、焦虑

很多患者在初诊的时候猛的听到“癌症”或者“乳腺癌”的字眼时，一时之间认为自己的生活是按下了暂停键，或者要失控了，担心自己还有多长时间的生命，后续要是治疗的话是不是有很大的经济压力和时间花费。所以会表现的很心乱，很急躁。

这种情绪出现的时候，往往是因为对疾病知识的欠缺和少沟通引起的。

建议可以进行乳腺癌相关信息的搜集，但是要注意互联网时代，会出现很多鱼龙混杂、难辨真伪的消息和资讯，一定要通过正规渠道进行信息收集，科学可靠的疾病消息和资讯会给你了解乳腺癌这个疾病带来很大的帮助。

多于医生沟通是很必要的，这样不仅有利于快速了解乳腺癌，同时也可以很好的掌握自己身体的实际情况。请一定相信，确诊乳腺癌后医生真的比你更了解自己的病情。

二、否认

这也是患者不良情绪中最常见的一种情绪。无法相信为什么单单自己被诊断为乳腺癌。其实在一定程度上这种否认情绪是有助于适应乳腺癌的诊断的，但是注意否认情绪不能持续时间过长，避免因为不良的否认情绪而延误治疗导致错过最佳的治疗时间。

此时建议积极完善乳腺癌的各项检查。及时明确自身疾病的分期。也有助于主管医生对自身病情的全面了解。这样不仅可以帮助减轻否定情绪，而且可以有更多的信息让医生制定最佳的治疗方案。

三、愤怒

愤怒是乳腺癌患者最经常出现的情绪。这种愤怒情绪不仅会延误自己病情恢复，同时很可能迁怒于照顾我们病情的医护人员。

建议将愤怒情绪进行正确的宣泄，或者找人倾诉，或者寻求专业心理医生的帮助。同时也要多了解乳腺癌的相关信息，部分研究发现，对于自己疾病和治疗了解的越多越容易遵循医生制定的治疗计划，并且更快的从乳腺癌的治疗中恢复过来。

四、抑郁

许多乳腺癌患者在得知诊断、治疗以及恢复的过程中很可能出现抑郁的表现。如果是感觉情绪麻木、感到无助或无望，认为生命没有意义，每天长时间哭泣或者多次哭泣，对于以前的爱好和活动都失去了兴趣，并且这些情绪已经超过了2周的时间，一定要及时寻求心理医生的帮助，尽快消除抑郁情绪。

那么在乳腺癌治疗和预防乳腺癌复发的过程中，怎么做会有利于健康？

1、保持乐观

虽然是诊断了乳腺癌，但是可以从中看到一些比较好的事情，例如虽然诊断了，但是在治疗的过程中可以的药物副作用比较小也是一件值得庆幸的事情。多关注一些积极的方面。

2、把控生活

可以给自己每天的生活制定一个时间表，根据时间表做好时间的把控，是每天的生活可以更有规划性和意义。

3、培养更多的爱好

可以选择阅读、摄影或者是自己动手做一些小物件等爱好活动都可以很好的帮助缓解乳腺癌带来的不良情绪。

#乳腺癌相关知识#